Q柠檬能调理肠胃吗

2020-08-25

描述：

柠檬能调理肠胃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬对于调理肠胃具有一定的作用。因为柠檬中含有丰富的维生素c、膳食纤维以及其他营养成分，人体食用后能够促进胃酸分泌，加快胃肠道蠕动，有助于代谢废物排出体外，从而起到改善消化功能，缓解便秘的作用。此外，柠檬中含有的维生素c具有良好的抗氧化作用，食用后能够起到一定的美白效果。但要注意不能过量，以免对肠胃造成刺激。