Q有乳腺增生能不能吃黑豆
2025-01-03
A
- 李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答：
有乳腺增生可以吃黑豆。
黑豆富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的保健作用。对于乳腺增生患者而言，黑豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能双向调节人体雌激素水平。当人体内雌激素水平较低时，它可适当补充；当雌激素水平过高时，又能起到一定的拮抗作用，有助于维持体内激素的相对平衡，对缓解乳腺增生可能有一定益处。
不过，食用黑豆也要注意适量，过量食用可能会加重胃肠道负担。同时，乳腺增生患者还应保持心情舒畅，规律作息，定期进行乳腺检查。
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