Q石斛便秘时可以吃吗

男 47岁 2021-05-10

描述：

我一直有便秘的情况，可是前两天吃了石斛之后就更加严重了，请问石斛便秘时可以吃吗？

医生回答：

石斛便秘时可以吃。

石斛有滋阴降火和益胃生津的功效，便秘患者吃石斛并不会有影响，便秘一般是由于精神压力过大或者饮食不规律所导致，日常饮食要以清淡为主，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如韭菜、芹菜、苹果、香蕉和火龙果等，能够增加肠道蠕动，缓解便秘，

要保持平稳的心情、减轻压力，不要吃过于油腻或者刺激性的食物，以免症状加重。