Q燕麦片会让人长胖吗？

女 25岁 2020-04-11

描述：

我最近正在减肥，有人告诉我吃燕麦片会发胖。请问燕麦片能让人长胖吗？

医生回答：

长期食用燕麦片有减肥的作用。燕麦片是由大麦、小麦、大米和玉米组成的一种粗粮。它含有很高的营养价值，同时富含矿物质，如维生素B、维生素E、叶酸、锌、磷和钙等。还能改善血液循环，预防骨质疏松，降低人体中的胆固醇,也有非常好的降糖功效。