Q怀孕几个月不可以平躺睡觉

女 24岁 2019-06-17

描述：

身边的宝妈睡觉都睡不好，想知道怀孕期间睡觉的姿势，据说平躺着睡觉对宝宝的发育不好，怀孕几个月不可以平躺着睡觉？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这个没有具体时间规定。只要自己感觉舒服就可以，对宝宝是没有影响的。一般来说五六个月以后胎儿就比较大了，尽可能减少仰卧位睡觉，可以左侧卧位睡觉和休息，这样可以预防仰卧位综合征的发生。保持腿和膝盖弯曲。这种姿势可以改善子宫的右旋转程度。怀孕足4个月以后尽量不要平躺，一般可以左侧卧位睡觉，随着胎儿的长大，就采用侧睡，以左侧睡为宜，这样子可以提供足够的氧气给胎儿。注意饮食清淡，保持心情愉快。可以进行适当的运动。