Q人疲劳、睡眠不足时会引发皮肤干燥吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

人疲劳、睡眠不足时会引发皮肤干燥。

皮肤的健康状态与身体的整体机能息息相关。当人处于疲劳和睡眠不足的状态时，身体内部的生理机能会受到影响。从内分泌系统来看，睡眠不足会干扰激素的正常分泌。例如，皮质醇这种应激激素可能会异常升高，它会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的油脂分泌减少。皮肤的油脂是保持皮肤滋润的重要物质，油脂分泌不足就容易导致皮肤干燥。

从皮肤的血液循环方面来说，疲劳和睡眠不足会让身体的血液循环不畅。皮肤的营养供应和水分运输都依赖于良好的血液循环。血液循环不佳时，皮肤细胞无法得到充足的营养物质，包括那些能够保持皮肤水分的成分，如透明质酸等。同时，皮肤的代谢废物也不能及时被带走，这些都会影响皮肤的正常功能，进而导致皮肤干燥、粗糙，甚至可能出现脱屑等现象。而且，睡眠不足还会影响皮肤的自我修复能力，皮肤在白天受到的一些微小损伤无法及时修复，也会逐渐影响皮肤的健康状态，加重皮肤干燥的情况。