Q经常性痛经怎么办

2024-08-22

医生回答：

经常性痛经是一种常见的妇科疾病，通常表现为月经来潮前或期间腹部疼痛、腰酸背痛、头痛、恶心等症状。以下是一些缓解经常性痛经的方法：

1.热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以缓解疼痛。

2.运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。建议选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等。

3.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

4.中药调理：可以选择一些具有活血化瘀、调经止痛作用的中药进行调理，但需要在医生指导下使用。

5.心理调节：情绪波动也会影响经期，保持心情愉悦可以缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。