Q乳房松弛外扩怎样锻炼？

女 23岁 2019-06-05

描述：

胸部比较丰满但是下垂非常严重，想了解乳房松弛外扩怎样锻炼最有效？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

针对乳房松弛下垂外扩这种情况，不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，平时可以多吃些红枣，葛根粉木瓜粉等，有辅助丰胸的效果。建议可以选择到专业的按摩机构做专业的按摩治疗，刺激乳腺神经，促进乳房增长。可以有效的改善小胸、松弛下垂、干瘪外扩等。选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。坐立时要挺胸抬头，睡觉时采用仰卧位或侧卧位，以防乳房松弛外扩。