Q减肥晚上能吃面条吗？

男 30岁 2020-04-21

描述：

我现在正在减肥时期，剧烈运动后会非常饿，减肥晚上能吃面条吗？

医生回答：

一般来说，减肥时，不建议吃太多的面条，面条含有淀粉和一定量的糖，容易消化和被人体吸收，对于减肥患者来说，并不适合吃。建议在减肥期间，多吃富含纤维素和维生素的食物，多运动，只有坚持运动与合理饮食，才能达到减肥的效果。