Q生活中应该怎样保护颈椎

男 26岁 2019-02-17

描述：

生活中应该怎样保护颈椎？我的一个大学同学，大学毕业以后他就去互联网公司工作了，她是一个工作特别努力的人，每天都埋头工作，所以听说他现在还得了颈椎病了。请问怎样保护颈椎呢？平时怎么做呢？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

办公室工作人员容易患颈椎病，因为他们经常长时间坐着，低头，长时间使用电脑和手机。工作一段时间后应当进行适当的锻炼来缓解压力的颈椎。对于压迫比较严重的可以做颈部锻炼和更多的举重锻炼。平时可以进行按摩，热敷，拔罐等理疗来缓解颈椎带来的不适症状。进行适当的锻炼来缓解压力。平时可进行按摩、热敷、拔罐等理疗，缓解颈椎引起的不适症状。首先是休息并保持合理的姿势。二是配合颈椎按摩、针灸、理疗、牵引等治疗。如果情况特别严重，可能需要手术治疗。