Q男人吃枸杞配什么好

男 30岁 2019-02-14

描述：

朋友生活压力大，很少锻炼肾虚，心慌气短，请问男人吃枸杞配什么好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

枸杞，应用范围非常广，枸杞可以用来泡水，还能用来煲汤熬粥，生活中枸杞对男性来说更是佳品。枸杞是有壮肾的功效的。肾虚的人吃枸杞是可以补肾生精的，要多吃枸杞。枸杞是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的饮用，则就可以强身健体，适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。保持双脚温暖是提高肾脏的一种方法。因为肾脏从脚底开始，脚很容易受寒。脚应特别注意保暖，睡觉时不要将脚放在空调或电风扇上，不要长时间在潮湿的地方赤脚走路。食补效果更好。