Q全身松弛可以做什么运动
女 45岁 2021-03-10
描述：
我本身也不是很胖，只是身上的脂肪都松松垮垮的，医生建议说多运动，全身松弛可以做什么运动？
A
- 沈明强 整形科 副主任医师 杭州师范大学附属医院 三级甲等
医生回答：
全身松弛需要坚持做一些塑形的运动。
平是每天都要慢跑半个小时以上，坚持一段时间后，会有明显的改善。另外还可以骑单车和游泳等有氧运动，经常做有氧运动，可以更好的提升个人的体质和体能，这样也可以帮助塑身，使全身不会那么松弛。
建议平时也要多吃一些含有蛋白质的食物，如果人体的蛋白质不足的情况下，也会出现全身松弛。
相关问答
-
Q全身松弛是什么体质
A全身松弛是肥胖体质。当人体出现了明显的皮肤松弛的现象时，患者可以考虑是由体内激
沈明强
副主任医师
-
Q全身松弛怎么紧致
A全身松弛建议多通过饮食运动来进行调理。平时可以多做一些运动瑜伽等，可以使你的皮肤
沈明强
副主任医师
-
Q全身松弛需要运动多长时间
A全身松弛需要运动半年左右的时间，才可以慢慢恢复。但是具体的时间，还需要根据松弛的
沈明强
副主任医师
-
Q阴道松弛可以做什么运动修复
A阴道松弛可以做的运动有：1、缩肛运动。女性躺在床上双膝分开，慢慢把双膝合拢并且把
王华
副主任医师
-
Q产后全身松弛怎么办
A产后全身松弛一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，如练瑜伽和慢跑等等。通常可以促
沈明强
副主任医师
-
Q全身松弛吃什么
A全身松弛可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、阿胶、银耳、肉皮、大枣、桂
沈明强
副主任医师
-
Q皮肤松弛需要做什么运动
A皮肤松弛通常是由于年龄、遗传、环境因素或生活方式等多种原因导致的。虽然不能完全通
于冬梅
副主任医师
-
Q全身松弛是什么原因
A全身松弛通常是由于随着年龄的增长，体内胶原蛋白渐渐流失引起的，还可能是不注意运动
沈明强
副主任医师
-
Q全身松弛可以运动收紧吗
A全身松弛可以通过运动的方式来收紧。在长胖以后，体内的脂肪含量有所增加，身上的肥
沈明强
副主任医师
-
Q全身的肉松弛能恢复吗
A全身的肉松弛一般情况下不可以恢复。全身的肉松弛主要是脂肪堆积过多造成，此时可以
朱淼
副主任医师
