Q抑郁症害怕一个人怎么办

女 18岁 2020-04-09

描述：

我是一个高三年级的重读生，但最近我一直想哭，起初，我以为这是学习压力，但后来我发现不是，同学说我可能是抑郁症，抑郁症害怕一个人怎么办？

医生回答：

这不能说是抑郁症，因为每个人都可能由于环境的变化，人际关系的变化，导致情绪的波动。但是如果不能及时进行调整，那么就会有患抑郁症的风险，所以我们需要更多的与他人交流沟通。另外每天可以进行一定量的减压运动，比如跑步、瑜伽来帮助改善症状。