Q剖腹产后腰痛怎么办

女 28岁 2019-02-05

描述：

我今年28岁。我去年剖腹产生了一个女孩。做月子没有好好休息。晚上宝宝不休息我抱着她坐了三四个小时。按摩技师说我腰肌受损。我该怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

生活中有许多孕妇剖腹产后背痛，这对她们术后的康复非常不利。因此，人们必须更加重视剖腹产后的背痛，做好护理工作，努力尽快恢复正常。慢性腰肌劳损是产后腰痛较为常见的症状，主要表现为白天腰酸、疲劳、疲劳，休息后会缓解，导致长期慢性下腰痛。剖腹产的麻醉是硬膜外麻醉，需要腰部穿刺。这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，也会引发产后腰痛。在月子期间，要尽量避免抱孩子，同时，要注意避免久坐，最好是以卧床休息为主。饮食的营养要均衡，对于肉食类食物的摄入要适量，在之后加强对腹部肌肉的锻炼，从而来促使身体更快的恢复，远离腰痛烦恼。