Q经常感冒，体质很差，应该怎么办？

男 22岁 2019-02-25

描述：

我身体不好，经常感冒，体质很差很虚弱，经常吃药打针。经常感冒，体质很差，应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

是免疫力低下，中医讲卫气差，不能保护机体不受外邪侵犯。像这种情况的话，建议平时多锻炼身体，多吃点水果蔬菜，荤素搭配，不要挑食的。注意根据天气变化及时增减衣服。适当锻炼，增强体质。另外一种的话就是建议可以通过中医调理的。因为中医来说，像这个的话考虑肺脾两虚的。或者是平时可以口服一些增强免疫的药物。比如说中药玉屏风散等等。另外不要一感冒就去打针输液，多喝水多休息，很多普通感冒不需要药物给机体一个自我锻炼的机会，让抵抗力在锻炼中成长。