Q女人吃什么防止衰老？

女 36岁 2020-04-12

描述：

我发现我脸上的皱纹越来越多，皮肤上的胶原蛋白也没有了，感觉老了，女人吃什么可以防止衰老？

医生回答：

衰老是一种不可抗拒的自然现象，是由于体内激素水平失衡，可以通过饮食、美容来缓解衰老的速度。平时应该多吃一些补充雌激素的食物，如草莓，蜂蜜，蜂王浆，大豆等，还可以吃些含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、猪肉等。对面部进行按摩可使护肤品更好的吸收，皮肤状态就会越来越好。