Q缺铁性贫血有什么解决方法？

女 6岁 2019-04-16

描述：

孩子有点挑食，导致就有点贫血，今年贫血更严重了，去检查说是缺铁性贫血，缺铁性贫血有什么解决方法？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

想预防孩子缺铁性贫血，就必须让孩子多吃一些富含铁的食物，如菠菜，虾米、蛋黄，蔬菜，水果，黑木耳等食物。同时还要考虑到铁的有效吸收和利用，如服用硫酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，并添加维生素C，可以促进铁的吸收。可以多吃一些高蛋白，维生素丰富的食物，加强营养。动物肝脏营养丰富，也很容易被人体吸收，是预防缺铁性贫血的首选食物。通常动物性食品中铁的吸收率较高，而植物性食品中铁的吸收率只有百分之几。还可以多吃一些瘦肉，虽然含铁量不多，但是对铁却有很好的利用率。