Q黑头跟熬夜有关系吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑头与熬夜有关系。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响。正常情况下，人体的内分泌系统维持着一种平衡状态，各种激素有条不紊地发挥着作用。熬夜会打乱这种平衡，导致激素分泌失调。例如，皮脂腺会受到激素变化的影响而过度分泌油脂。当油脂分泌过多时，就容易堵塞毛孔。毛孔一旦被堵塞，皮肤中的油脂和角质细胞等物质无法正常排出，就会在毛孔内堆积。这些堆积的物质与空气中的灰尘等接触并氧化，逐渐就形成了黑头。

从皮肤的新陈代谢角度来看，熬夜也会干扰皮肤正常的代谢功能。皮肤在夜间会进行自我修复和更新，这一过程需要充足的休息来保障。如果经常熬夜，皮肤的新陈代谢速度就会减慢。老旧的角质层不能及时脱落，就会在皮肤表面堆积。这不仅会让皮肤变得粗糙，还会进一步加重毛孔堵塞的情况，从而促使黑头的产生。而且，熬夜还会影响皮肤的屏障功能，使得皮肤抵御外界污染和细菌的能力下降，皮肤更容易出现炎症反应，这也不利于黑头的改善。