Q怎样锻炼可以增加阴茎硬度？

男 28岁 2019-04-15

描述：

这段时间我的阴茎勃起硬度不好，之前并没有出现过这个情况，怎样锻炼可以增加阴茎硬度？

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

单纯的通过锻炼，想恢复阴茎的硬度，可能性几乎是没有的，因为男性的性功能障碍是属于疾病的一种，这主要是因为阴茎血管问题。如果血管充血不够，硬度就不够。可以经常交替用冷水和热水刺激阴茎，按摩以增强其硬度。平时，应该加强锻炼来增强体质。考虑建议你平时保持充足的睡眠和休息。建议您平时避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的泌尿外科和男科，检查激素水平后，阴茎海绵体血流多普勒，这样才能明确判断，有针对性地选择药物和物理治疗，有利于性生活质量。多吃核桃，枸杞，羊肉，韭菜等食物。