Q脸上肌肉松弛怎么办啊

男 32岁 2019-01-02

描述：

我感觉皮肤没有之前紧致了，表情也变得呆板，脸上肌肉松弛怎么办？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

人的每个表情至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂。多嚼口香糖，改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，做脸部皮肤运动操。维持心情舒爽、生活规律是使面部生动和谐完美的最好方法。先将牙齿自然咬合，然后有节奏地持续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动; 闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四面鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，反复多次，使嘴唇四面的皮肤得到运动; 闭嘴成抿嘴笑的外形，然后放松反复，使鼻子两侧的皮肤得到运动; 使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀反复，使眼睛四面的皮肤得到运动。