Q肚子涨又不拉大便应该怎么办

男 33岁 2019-07-02

描述：

最近这几天工作比较忙，有时候会有忘记上厕所的习惯，今天发现肚子好涨，不拉屎，我想请问一下，肚子好涨不拉屎怎么办？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肚子好涨不拉屎由于习惯性便秘引起的腹胀。治疗便秘的关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。每天有规律地蹲在厕所里是很有必要的，无论你当时是否有排便，你是否能排便。排便时不要忍受，立即去大便，这有利于形成正常排便的条件反射。便秘的治疗包括，通常注意多吃含纤维的蔬菜和水果，多喝水，适当锻炼，通常形成排便习惯，即使没有排便，也要每天排便一次，并且每天在同一时间排便，使排便形成条件反射，如果排便问题在训练后没有缓解，就必须去医院做进一步检查以消除肠道病变。