Q经期是不是可以吃阿胶糕

2025-06-11

医生回答：

经期可以适量吃阿胶糕，但需根据个人体质和经期情况调整。阿胶糕由阿胶、黑芝麻、核桃等制成，具有补血滋阴的功效，适合气血虚弱、经量少的女性，可能帮助缓解疲劳、改善面色苍白。但若经量较大或体质偏热易上火、经血鲜红黏稠，则不建议食用，以免加重出血或引发燥热不适。

阿胶糕的滋补作用与经期需求相关，但需注意其性质滋腻，可能影响消化功能。经期女性免疫力较低，若本身脾胃虚弱或湿气重，过量食用可能导致腹胀、腹泻。市售阿胶糕可能含糖量较高，糖尿病患者或需控糖者应谨慎选择。

建议先咨询中医师，结合体质辩证使用。食用期间观察身体反应，如出现经量突增、腹痛加剧或上火症状口干、痘痘，需立即停用。经期饮食仍以温和、易消化为主，避免盲目进补。