Q喝南瓜粥会便秘吗

男 46岁 2021-06-25

描述：

今天家里煮了南瓜粥，但是我不敢吃，我害怕会出现便秘的症状，请问喝南瓜粥会便秘吗？

医生回答：

喝南瓜粥一般是不会便秘的。

南瓜是一种常见的蔬菜，南瓜中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的作用，而且粥类的食物比较容易消化，也不会加重胃肠道的负担，所以一般是不会引起便秘的。患有便秘，建议多吃一些容易消化的食物和粗纤维的食物，比如蔬菜水果以及粗粮等。

患有便秘，平时还应该要注意养成良好的排便习惯，要保持心情愉悦。