Q请问胃不好能游泳吗？

男 45岁 2019-01-28

描述：

我的一个朋友肠胃功能一直都不是很好，最近朋友想要去学习游泳，想要了解一下胃不好能游泳吗？

医生回答：

胃不好的人在游泳时需要谨慎。游泳本身是一项低冲击的运动，有助于增强体质和改善心肺功能，但如果胃部不适，尤其是有胃炎、胃溃疡等问题，游泳可能会加重症状。

游泳时，身体会受到水的浮力支持，减少对关节和内脏的压力，但如果在饭后立即游泳，可能会导致消化不良或胃部不适。建议在游泳前至少等待一到两个小时，以确保食物消化。游泳时要注意水温，过冷或过热的水都可能刺激胃部，导致不适。选择适合自己的泳姿也很重要，避免剧烈的动作，以免对腹部产生压力。

在游泳过程中，如果感到任何不适，如腹痛、恶心等，应立即停止活动并寻求休息。保持良好的饮食习惯，避免油腻和刺激性食物，有助于改善胃部状况。胃不好的人可以游泳，但要根据自身的身体状况和医生的建议来决定，确保安全和健康。