Q频繁做噩梦是什么原因

2020-04-09

描述：

频繁做噩梦是什么原因

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经常做噩梦会影响第二天正常的生活，学习和工作。做噩梦的原因有很多，主要是和情志因素有关。平时处在焦虑或者紧张的状态下，神经始终绷紧，不能放松，夜间就会做噩梦，或者近期压力较大，也会频繁做噩梦。如果儿童在白天受到惊吓过度，或者睡前看了恐怖的电视书籍等，夜间也会做噩梦。因此一定要养成良好的睡眠习惯，才能避免夜间做噩梦。