Q脚跟有骨刺是运动好还是静养好

男 25岁 2019-03-08

描述：

我脚后跟上有骨刺。锻炼还是休息更好？骨刺如何治愈？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

脚跟骨刺的发生是一种退化性疾病。在这种情况下，建议适当运动以避免长期剧烈运动，因为长期剧烈运动会使骨骼和周围软组织承受不同的力、过载、增加疼痛，并注意防寒保暖。如有疼痛，可采用消炎止痛或封闭疗法或热敷、理疗、按摩或小针刀进行治疗。平时可以踩鹅卵石的方法治疗。不要长时间的站立骨刺回压迫神经导致你疼痛看你骨刺的程度还有就是里面有炎症没有如果只是一般的骨刺那做简单的运动当然没问题要注意平时要穿鞋底比较软的这样的比较舒服也会缓解骨刺对脚的压力建议做的运动骑自行车游泳这样可以减少脚的压力还可以达到锻炼的目的。