运动它本身对于胃肠道不是一件好事,不是一件特别支持我们消化的事情。缓慢运动还是非常欢迎的。剧烈运动交感神经会兴奋,交感神经兴奋以后血都会跑到什么四肢里去,肌肉里还有我们大脑里面,它就在胃肠道里边会少,而且交感神经兴奋会让胃肠道的血管收缩,或者这个人会出现胃肠道暂时不动了,本来很饿的,立刻就不饿了,这本身对于胃肠道不是件好事。第二个就是说运动机体会大量的消耗血,血液当中氧会让血液大部分外流,导致胃肠道缺血缺氧。饭后不要剧烈运动,但是运动后排气并不能说明是一个好或者不好的一个表现。
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