Q3个月的宝宝睡多久才算正常？

女 1岁 2019-06-26

描述：

宝宝已经3个月大了，最近发现宝宝一直在睡觉，每次都比较长，所以想问问3个月的宝宝睡多久才算正常？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

3个月的宝宝，每天的睡眠时候是15—20个每个睡眠，周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。白天次数较多，新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立，可能还会出现日夜颠倒的现象。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。并给宝宝创造温暖的空间，保证宝宝睡眠。