Q肾结石疾病患者需要注意什么才好

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

肾结石疾病患者在日常生活中需要特别注意饮食、生活习惯以及定期检查，以帮助预防结石的形成和复发。

首先，饮食方面是肾结石患者需要重点关注的内容。患者应增加水的摄入量，保持充足的水分可以稀释尿液，减少结石形成的风险。建议每天饮水量达到2-3升，尤其是在炎热的天气或运动后，更要及时补充水分。患者应注意控制钙、草酸和嘌呤的摄入。高草酸食物如菠菜、巧克力、坚果等应适量减少，而富含嘌呤的食物如红肉、海鲜等也应限制。对于高钙饮食，虽然钙是身体所需的重要矿物质，但过量摄入可能增加结石风险，因此应根据医生的建议合理调整摄入量。

其次，生活习惯的调整同样重要。患者应保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳，良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，促进健康。适度的运动可以帮助维持体重，防止肥胖，因为肥胖与肾结石的形成有一定关联。建议选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等，避免剧烈运动导致脱水。心理健康也不可忽视，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于整体健康。

定期的医疗检查是肾结石患者不可或缺的一部分。患者应定期进行尿液和血液检查，以监测肾功能和结石成分，及时发现潜在问题。同时，遵循医生的建议，按时服用预防药物或补充剂，能够有效降低结石复发的风险。在日常生活中，患者还应注意观察身体的变化，如出现腰痛、血尿等症状时应及时就医，避免病情加重。肾结石患者通过合理的饮食、健康的生活方式以及定期的医疗检查，可以有效降低结石的形成和复发，提高生活质量。