Q荔枝龙眼的营养价值

2020-07-11

描述：

荔枝龙眼的营养价值

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝龙眼可以起到补充身体体液和能量的作用，里边含有丰富的碳水化合物、维生素和膳食纤维、叶酸、矿物质，能够清除体内的自由基，而且可以提高身体的素质。这两种水果都是南方地区种植的，深受大家的喜爱，适当的吃一些，对于身体有很多的帮助。平时一定要注意饮食的可以搭配，多吃一些容易消化的食物，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。