Q回奶涨奶是挤还是不挤

2025-06-16

医生回答：

回奶涨奶时，可以少量挤奶缓解胀痛，但避免排空乳房。

涨奶是停止哺乳后乳房的自然反应，乳腺内乳汁淤积可能导致胀痛甚至乳腺炎。适当挤出少量乳汁约10-20ml能减轻不适，但频繁或完全排空会刺激泌乳，延长回奶过程。建议冷敷或穿戴宽松内衣辅助缓解，同时减少汤水及高蛋白摄入以抑制泌乳。

注意观察乳房状态，若出现红肿、发热或持续硬块，需警惕乳腺炎并及时就医。避免暴力按摩或热敷，以免加重炎症。回奶期间保持情绪稳定，激素变化可能影响泌乳素分泌。若胀痛剧烈，可在医生指导下服用回奶药物。