Q泡脚会不会升高血压

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

泡脚通常不会升高血压，反而在一定程度上对血压有积极的调节作用。

泡脚时，温热的水会刺激脚部的血管扩张。脚部是人体血液循环的末梢部位，血管扩张后，血液能够更顺畅地在脚部循环，这有助于减轻心脏泵血时的外周阻力。从整体血液循环的角度来看，这种外周阻力的降低有利于血压的稳定，而不是升高血压。而且，泡脚带来的放松感会使身体的交感神经兴奋性相对降低。交感神经兴奋时会促使血管收缩、血压升高，而泡脚时的放松状态能避免这种因交感神经兴奋导致的血压上升情况。

泡脚还能促进身体的新陈代谢。新陈代谢的改善有助于身体内环境的稳定，包括对血压相关激素的调节等。例如，泡脚可能会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统的平衡，使其朝着有利于血压稳定的方向发展。不过，如果泡脚的水温过高或者泡脚时间过长，可能会给身体带来不适，比如引起头晕等症状，但这并不等同于升高血压。对于高血压患者而言，在血压控制平稳的情况下适当泡脚，还能辅助改善身体的不适症状，提高生活质量。