Q产后气血不足要怎么补

女 28岁 2020-06-12

描述：

我刚生完宝宝，脸色有点苍白、皮肤泛黄粗糙没有光泽，检查后是产后气血不足。想知道产后气血不足要怎么补？

医生回答：

气血不足比较轻微时，可以通过饮食进行调理，例如乌梅红糖汁、韭菜汁红糖、萝卜炖牛肉、清炖排骨。平时多吃一些花生、红枣、桂圆补血，适当的做运动补气血。平时按时吃饭，饮食均衡，营养丰富才是调理身体的最佳方式。