Q为什么看电视会近视

女 5岁 2019-01-14

描述：

医生你好，我最近遇到了一些问题。我家小孩子已经五岁了，平时没事就喜欢看看电视，不让看他、她就各种闹，人家都说看电视容易近视，我非常担心，因此想咨询一下为何看电视会近视？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

看电视会导致近视的主要原因是长时间近距离注视屏幕，造成眼睛疲劳和视力下降。尤其是在光线不足的环境中，眼睛需要更加努力地调节，增加了眼睛的负担，从而加速了近视的发生。

随着科技的发展，电视屏幕的尺寸和分辨率不断提高，虽然画面更加清晰，但长时间盯着屏幕仍然会对眼睛造成伤害。观看电视时，眼睛的聚焦和调节能力会受到影响，尤其是对于儿童和青少年来说，他们的眼睛尚在发育阶段，更容易受到影响。缺乏户外活动也是导致近视加重的重要因素。研究表明，户外活动能够有效减缓近视的进展，适当的户外运动和减少屏幕时间是保护视力的重要措施。

在观看电视时，保持适当的距离和良好的光线条件至关重要。建议观众与电视保持至少两米的距离，并确保房间内有足够的光线，以减少眼睛的疲劳。同时，定期进行眼部休息，比如每隔一段时间就看向远处，帮助眼睛放松。家长应关注孩子的观看习惯，鼓励他们多参与户外活动，培养健康的生活方式，从而有效预防近视的发生。