Q螺旋藻能治便秘吗

男 34岁 2021-06-30

描述：

这段时间上厕所大便排的比较困难，朋友建议我吃螺旋藻，我之前没有吃过，螺旋藻能治便秘吗？

医生回答：

螺旋藻一般能治便秘，螺旋藻能够刺激肠胃，有润肠通便的作用。

便秘可能是由于肠胃蠕动慢导致的，也有可能是消化不良引起的，还有可能与饮食不当有关系。除了使用螺旋藻缓解便秘外，在平时还可以多吃一些富含纤维素的食物，如香蕉、芹菜、燕麦等能够促进肠胃蠕动，帮助大便排出。

在平时要多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。