Q产妇便秘吃什么能解决

女 26岁 2019-03-28

描述：

医生，您好，我老婆前段时间生完宝宝，出现便秘的情况，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么需要注意的，所以我想知道产妇便秘应该吃什么来解决？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘往往与平时饮食和护理不当有很大关系，因为当产妇分娩时，身体的各种功能都会减弱，胃肠功能也会减弱。因此，必须注意饮食。试着吃一些润肠通便的食物，产妇可以每天早上喝一杯蜂蜜水。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。