Q产后要多少天才可以汗蒸

女 24岁 2019-07-13

描述：

我生完孩子已经一周了，之前一直有去汗蒸的习惯，自从怀孕后就再也没有去汗蒸了，现在生完孩子了，已经迫不及待想要去汗蒸了，产后要多少天才可以汗蒸？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产后不宜太早出汗冒汗，最好再等三个月。由于分娩后身体长期虚弱，而汗液蒸发会消耗大量的能量，母亲一般无法忍受，会更加虚弱，可能出现晕厥等。另外，出汗对女人来说不是好事。它会导致体内电解质失衡。所以最好在三个月内流汗和蒸汽。平时注意个人卫生，做好自我保护，穿棉质宽松透气内衣保持干燥。预防感染。分娩后多吃新鲜蔬菜。适当的卧床活动有利于子宫收缩和外泄。你也可以多吃高能量高蛋白饮食，多喝鱼汤和骨汤等容易使牛奶分泌的食物，及时做42天的产后回顾。