Q孕妇可以吃橄榄油吗

女 25岁 2019-07-17

描述：

怀孕快两个月了，最近这几天没有食欲，没有精神，还不停地呕吐恶心，请问孕妇可以吃橄榄油吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

橄榄油是由新鲜的油橄榄果直接冷榨而成，不经加热和化学处理，橄榄油含有丰富的不饱脂肪酸、高密度脂蛋白、维他命、多种维生素及各种矿物质元素，可以提高人体的新陈代谢，降低体内葡萄糖含量，有效控制糖尿病。孕妇食用橄榄油可以为孕育胎儿提供充足的营养，有利于胎儿生长发育，患有妊娠糖尿病的孕妇还可以有效控制血糖。另外孕妇还可以用橄榄油按摩腹部，可以起到预防妊娠纹的作用。饮食宜清淡易消化，多饮水，多食含维生素的食物，注意休息，运动要适当。