Q石耳多吃好吗

2020-07-07

描述：

石耳多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

石耳多吃好，石耳可以起到养阴润肺的作用，而且能够起到凉血和止血的功效，石耳的营养价值是比较高的，有很好的镇静和降压的功效，而且能够起到抗溃疡和抗肿瘤的作用。石耳属于一种菌类，对身体对健康是有一定的好处的，在平常生活中还要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或是高胆固醇的食物，饮食方面要有规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。