Q治疗颈椎病最有效的方法有哪些

男 42岁 2019-04-27

描述：

我42岁，颈椎病非常严重，在学校上课的时候，因为长时间的低着头写作业姿势的不正确，到现在参加工作了，还是每天坐在电脑前没有活动，所以颈椎就会非常疼痛。所以我想问问，治疗颈椎病最有效的方法有哪些呢？谢谢。

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

治疗颈椎病最主要的方法还是要在生活中改掉一切不好的习惯，比如说长时间保持同一姿势玩手机、玩电脑而且不放松颈椎，这可以说是现在年轻人导致颈椎病最主要的原因之一。与此同时，在生活当中，要适当的运动来放松颈椎，可以慢跑、游泳、打羽毛球、练瑜伽等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，多喝水，早睡早起，还可以适当的进行一些康复推拿治疗、针灸治疗等，这也非常有利于对神经系统的颈椎病的治疗与康复。这些也是颈椎病的常规治疗方法。