Q睡眠引起的头痛怎么办？

男 22岁 2019-02-20

描述：

晚上和白天睡觉一直出汗，浑身没劲，头晕，晚上和白天睡觉一直出汗，浑身没劲头疼，乏力，跑步没跑多少就没劲了晚上经常做梦头很疼

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠的确很难熬难过，长期睡眠不足会影响身体健康，导致思维受损。睡眠不好会引起头痛的，这种情况可以口服安神的药物进行调理的，睡眠好了之后头痛就会消失的，不需要担心，适当的增加运动，也有利于改善睡眠，舒缓心情，不宜吃一些过于辛辣和生冷的食品，以免引起胃肠道不适，也可以喝点纯牛奶，或者是蜂蜜水。想知道失眠有多久了，家里的一般状况，工作情况，还有就是人际关系、身体状况，其中一方面泛起题目，都会影响睡眠，建议你先找出失眠的原因，再有针对性的进行治疗就可以了，而不是单纯的应用药物治疗。