Q得了结石应该注意哪些问题

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了结石后，患者需要特别注意饮食、生活习惯以及定期复查等问题，以防止结石的再次形成和相关并发症的发生。

结石的形成通常与饮食习惯、液体摄入量、代谢异常等因素密切相关。患者在饮食上应尽量避免高盐、高脂肪和高糖的食物，减少动物蛋白的摄入，增加水果和蔬菜的比例，以促进尿液的排出和稀释，降低结石的形成风险。同时，保持充足的水分摄入是非常重要的，建议每天饮水量应达到2-3升，以帮助稀释尿液，减少结石的浓度。患者还应注意定期进行体检，监测肾功能和尿液成分，及时发现潜在问题并进行干预。

在生活习惯方面，患者应保持适度的运动，增强身体的代谢能力，促进尿液的排出。久坐不动可能导致尿液滞留，从而增加结石形成的风险。适当的锻炼不仅有助于维持健康的体重，还有助于改善整体的代谢状态。患者应避免过度劳累和精神压力，保持良好的心理状态，这对身体的健康也至关重要。对于已经形成结石的患者，定期复查是必不可少的，医生可能会根据结石的类型和大小，建议不同的治疗方案，包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术等。

患者在日常生活中还需注意一些细节，例如避免饮酒和咖啡因的摄入，因为这些物质可能会影响尿液的成分，增加结石的风险。同时，尽量避免自我用药，尤其是一些可能影响肾脏功能的药物。在出现腰痛、血尿、尿频等症状时，应及时就医，避免病情加重。得了结石后，患者应在医生的指导下，制定合理的生活和饮食计划，保持良好的生活习惯，以降低结石复发的风险，确保身体健康。