Q恢复神经吃什么好

男 2020-05-15

描述：

恢复神经吃什么好

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

神经系统一旦有所损伤或者是刺激，就会影响我们身体的很多功能，所以说在平常一定要注意神经方面的养护，比如在饮食上尽量的吃一些有利于神经的食物，平常可以多吃一些含有维生素，纤维素以及微量元素的营养物质。平常可以多吃些新鲜的蔬菜水果、豆类、豆制品，像一些绿豆就比较适合，因为绿豆它有排毒的功效，能够帮助排出体内各种毒素，促进新陈代谢，有助于神经的恢复。

再一个平常可以吃一些西兰花，因为西兰花，它也含有维生素b1、维生素b1是营养神经的一种营养元素，比较有利于神经的恢复。

再一个就是平常可以喝一些有营养物质的蜂王浆，因为蜂王浆它能够提高人体的免疫力，促进神经的恢复。尽量在饮食上还是以清淡饮食为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免造成了身体神经方面的影响。