Q宫寒疼经怎么调理？

女 27岁 2019-03-06

描述：

医生你好，我今年27岁，最近来月经的时候特别痛苦，去医院医生说是由于宫寒所导致的痛经这个情况，我也不知道该怎么调理，我想问一下宫寒痛经怎么调理呢？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

多吃有益血液和温暖宫殿的食物，如牛羊肉、鸡肉、红枣、当归、生姜、枸杞等。其次，在月经期间，红糖加艾叶或生姜开水可以温暖子宫，散寒祛瘀，从而缓解寒冷引起的疼痛和子宫痛经。在外部辅助调理上，你可以坚持每天晚上使用热水洗脚，或者如果你有精力的话，你可以在用姜和花椒煮沸后浸泡你的脚，因为经常用热水或姜水浸泡你的脚可以使全身的血气在一定程度上循环，这有助于御寒御寒。还有必要在有空调的房间里保持温暖，不要贪图暂时的凉爽来让你的身体变冷。在工作日，你也应该多锻炼来促进新陈代谢。