Q吃乌梅能减肥吗

2020-07-15

描述：

吃乌梅能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃乌梅对于减肥是有一定的效果的，因为适当的吃一些乌梅可以有效的刺激胃酸分泌，帮助消化，而且乌梅里面还含有比较多的茶酸，可以减少身体里面的脂肪堆积，所以对于减肥是有好处的。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要适当的多喝一些水，因为多喝水可以有效地增加饱腹感，而且可以促进身体的新陈代谢，从而帮助减肥更快地进行。