Q运动完头疼是怎么回事？

女 32岁 2019-07-20

描述：

我前几天去跑步，好久没有跑过步了，跑完以后发现头疼，我现在就想问问运动完头疼是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你头痛是由于你身体超负荷，尤其是你心脏，你呼吸加速，主要是缺氧。运动完头疼可能是在运动过程中，血液和氧气主要供应身体的四肢，导致大脑缺血，缺氧，而引起的头痛。可能是由于长期不运动，突然进行激烈的运动，导致身体不适引起的头痛。还有高血压，低血糖，颅内感染，颅脑外伤等躯体疾病在运动过程中也会头痛。运动消耗过大导致营养缺失严重，导致的头痛。建议在运动前做热身运动，并根据自身情况进行适当的运动。希望你能多参加一些户外运动，这对你身体有好处，而且运动还能降低你压力，提升你的工作效率。