Q更年期应该怎么调理身体

女 43岁 2019-04-26

描述：

我有全身燥热，多汗，烦躁，睡眠质量下降，视力模糊等症状，持续了一年左右，现在是更难期症状，可以怎么调理身体呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述你进入更年期的几率比较小，大部分女性在50岁前后会进入更年期，你可能是神经调节出现问题导致的上述症状。如果平时工作生活紧张或者生活压力比较大的话就会出现这种问题，建议调整自己生活节奏，避免过度紧张，养成良好的生活作息习惯，适当的环节自己的压力，注意饮食健康，适度的进行锻炼有助于缓解压力，也可以调节紧张的情绪。建议先去当地的中医院，需要请中医诊断后根据你本身的体质来调理，应该具有一定的效果。