Q一直无便意算便秘吗
男 40岁 2021-05-18
描述：
我经常一个星期才排一次大便，并且排便的时候比较困难，大便还比较干结，一直没有便意算便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
一直无便意算便秘。
正常的成人每天排1~2次大便，或者2~3天排一次大便都属于正常的。三天或三天以上都没有便意，并且每次排便时总感觉排不干净，就属于便秘。
每天早上起床后，最好空腹喝一杯温开水，这样有利于帮助清理肠道。平时养成定时排便的习惯，时间长了便秘的毛病就会慢慢得到改善。饮食上可以适当多吃一些纤维素含量高的食物。
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