Q吃完炸串吃什么清肠

2020-06-23

描述：

吃完炸串吃什么清肠

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完炸串以后吃一些蔬菜和水果，可以起到清肠的作用，尽量选择粗纤维的水果来吃，而且还要选择低热量的水果来食用。例如可以吃火龙果、西红柿、柚子、生菜的这些蔬菜水果热量都是比较低的，吃了以后应该可以具有清肠的作用。同时还需要多喝一些温热的水，多喝水，有利于身体的新陈代谢速度加快，同样也可以起到帮助肠子进行清理的效果。