Q怀孕了孕妇可不可以吃石榴

女 29岁 2019-02-26

描述：

您好，我想问下，我姐姐怀孕了，她很爱吃石榴，但是不知道怀孕了能不能吃？麻烦了。

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

是可以吃的。石榴营养丰富，人体需要多种营养。水果含有维生素C和维生素B、有机酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾和其他矿物质，而脂肪和蛋白质含量较少。研究表明，孕期饮用石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的可能性，并能有效改善厌食症的症状。减轻孕妇呕吐疼痛，增加营养吸收。因此，孕妇不仅可以吃石榴，而且对自己和胎儿都有好处。石榴汁富含多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妇是贫血发病率高的特殊群体。缺铁或叶酸会导致孕妇贫血。石榴是水果之王，具有实用和药用价值。